País tropical

Passámos do Verão para o Inverno. Dos incêndios para as inundações. O Inverno não nos quer deixar. Levamos com chuva, semanas de chuva. Já estou fartinha! As barragens não tardam a esbordar.

Fui conhecer a piscina das ondas, em Esposende. E que bem me soube estar dentro de água (já que não se pode estar ao ar livre). As instalações são boas. E a experiência de levar com ondas-à-mar é única. Os mais sensíveis podem até viver momentos de aflição.

Há um ano estava a nadar ao ar livre, hoje com a chuva só dá para isto... #esposende #healthy #jacuzzi #life #pool #relax #spa #sunday #swim #water

Ein Beitrag geteilt von Cidália (@cidchen86) am Apr 8, 2018 um 10:57 PDT

Menos 2cm de cintura

O que fiquei a saber após consulta médica: Tenho exactamente o mesmo peso que da última vez que fui vista, ou seja, desde Fevereiro. 62,6kg. Sete meses passados e eu mantenho o mesmo peso. Mas… o mais espantoso é que perdi 2cm de cintura! Passei de 85 para 83. Assim, sem mais nem menos. Não faço exercícios aeróbicos, não faço pilates, nem tenho aulas de zumba. O que eu acho, é que o stress do dia-a-dia dá para acelarar o meu metabolismo, e isso promove queima de gordura. Eu evito tomar refrigerantes e bebidas alcoólicas. Evito também aqueles alimentos açucarados e calóricos. Modero o consumo de alimentos salgados. Por mim, podiam ir mais dois centímetros embora. Cof, cof.

Estou de volta a este meu diário aberto.