O que fiquei a saber após consulta médica: Tenho exactamente o mesmo peso que da última vez que fui vista, ou seja, desde Fevereiro. 62,6kg. Sete meses passados e eu mantenho o mesmo peso. Mas… o mais espantoso é que perdi 2cm de cintura! Passei de 85 para 83. Assim, sem mais nem menos. Não faço exercícios aeróbicos, não faço pilates, nem tenho aulas de zumba. O que eu acho, é que o stress do dia-a-dia dá para acelarar o meu metabolismo, e isso promove queima de gordura. Eu evito tomar refrigerantes e bebidas alcoólicas. Evito também aqueles alimentos açucarados e calóricos. Modero o consumo de alimentos salgados. Por mim, podiam ir mais dois centímetros embora. Cof, cof.
Estou de volta a este meu diário aberto.
6 comentários:
Pode parecer pouco, mas a verdade é que evitares essas coisas já faz diferença.
Bem-vinda :D
r: O meu jeito também é nulo. «Rimmel, lápis no olho, um batom e toca a andar», tal e qual :p ahahah
Na verdade são esses alimentos que referiste o autêntico "veneno" para o nosso corpo. Eu desde que comecei a evitar refrigerantes e a cortar nos açúcares que o meu corpo modificou imenso!
http://cidadadomundodesconhecido.blogspot.pt/
Também evito todas essas porcarias que para além de mexerem muito com o peso fazem um mal terrível ao organismo! Beijoca
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A alimentação é a base para uma vida mais saudável!
Isabel Sá
Brilhos da Moda
Obrigado querida :D
Isso já é ótimo :D Agora é continuar a manter o equilíbrio sempre :D
E sim, o stress pesa muito no aceleramento do nosso metabolismo!
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